¿Es algo como Yoga?

En algunos casos, puede parecer que Balancing Motions tiene algo de Hatha Yoga, por ejemplo. Las lecciones de yoga normalmente se centran en un sistema anatómico o en partes del cuerpo. En Balancing Motions, en cambio, el énfasis de los ejercicios está en los músculos vinculados al movimiento. En Yin Yoga, una postura se mantiene durante 5 minutos, lo que crea un estiramiento del tejido conectivo. Balancing Motions también utiliza a veces estiramientos prolongados, en función del tipo de tejido que queremos estirar. Balancing Motions utiliza siempre un enfoque científico, tratando de mejorar el movimiento diario del cuerpo. La diferencia principal es que el yoga trata de activar a veces órganos y sistemas vasculares.

¿Se puede comparar con el Pilates?

Los ejercicios de Pilates fueron originalmente creados para mantener y mejorar la condición física de los bailarines. Y en este sentido, hemos de tener en cuenta que una persona normal, no acostumbra a tener la condición física de un bailarín profesional. Los ejercicios de Balancing Motions no están diseñados para generar musculatura. El sistema puede usarse como complemento a cualquier entrenamiento deportivo y asegurarse así que después de cada sesión de entrenamiento, el cuerpo recupera el equilibrio y se recupera de forma más rápida. En este sentido, Balancing Motions supone un excelente sistema para mejorar tu rendimiento deportivo.

¿Ayuda a recuperar el equilibrio mental?

En los últimos años, la relación entre el cuerpo y la mente ha quedado ampliamente demostrada. Tanto en medicina como en prácticas espirituales y de meditación. Cuando cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente entra en sintonía. Después de hacer los ejercicios, nos sentimos más relajados y equilibrados.