Hoy en día, el dolor de espalda es una de las molestias más comunes. En algún momento de su vida, el 80% de la población ha sufrido dolores de espalda. Pero solamente 20% de ellos han buscado ayuda profesional para resolverlo.

Los dolores de espalda más habituales, como las hernias, la ciática o el lumbago, a menudo son consecuencia de un mal uso de los músculos de la zona. Cuando se consigue relajar esos músculos, se previene el desarrollo de problemas mayores y la aparición de forma recurrente del dolor.

Otras veces las lesiones pueden ser provocadas por una  falta de conciencia en nuestro propio cuerpo y por una dificultad en identificar tendencias posturales que nos son negativas.

Los ejercicios Balancing Motions te ayudan a entrenar la capacidad de reconocer los indicios antes de que se conviertan en problemas. Las series de estiramientos están diseñadas para que aprendas a relajar los grandes grupos musculares que, en tensión, podrían ser el orgien del dolor. Balancing Motions te ofrece un método profesional de mantenimiento para tu espalda.